女性生殖器由外生殖器和內生殖器兩部分組成,外生殖器包括陰阜、大陰唇、小陰唇、陰蒂、陰道前庭,內生殖器包括陰道、子宮、輸卵管、卵巢。
1、陰阜:位于恥骨聯合前方,由皮膚和脂肪組織構成,青春期后生長陰毛,具有緩沖和保護作用。陰阜的脂肪墊在性交時可減少摩擦沖擊。
2、大陰唇:為兩股內側一對縱行皮膚皺襞,富含皮脂腺和汗腺,表面有色素沉著。大陰唇具有保護尿道口和陰道口的功能,其皮脂腺分泌可保持局部濕潤。
3、小陰唇:位于大陰唇內側的薄皺襞,無毛囊分布但富含神經末梢。小陰唇對性刺激敏感,其豐富的血管在性興奮時充血腫脹形成勃起組織。
4、陰蒂:由陰蒂頭和兩個陰蒂海綿體組成,含有8000余個神經末梢。陰蒂是女性性反應的重要器官,通過海綿體充血實現勃起功能。
5、陰道前庭:為兩側小陰唇之間的菱形區域,包含尿道外口、陰道口和前庭大腺開口。前庭大腺分泌黏液潤滑陰道,處女膜位于陰道口周緣。
女性生殖系統需要特別關注日常護理,建議選擇棉質透氣內褲并每日更換,避免使用堿性洗劑清洗外陰。經期需每2-3小時更換衛生用品,性生活前后注意清潔。每年應進行婦科檢查,40歲以上女性建議增加乳腺和宮頸癌篩查。保持適度運動如瑜伽、游泳有助于盆底肌鍛煉,飲食注意補充維生素E和Omega-3脂肪酸。