眼眶發熱可能由用眼過度、干眼癥、過敏性結膜炎、瞼緣炎、葡萄膜炎等原因引起，可通過冷敷、人工淚液、抗組胺藥物、抗生素眼膏、糖皮質激素滴眼液等方式緩解。
1、用眼過度：長時間注視電子屏幕或閱讀導致眼周肌肉緊張，局部血液循環加速產生灼熱感。建議每小時閉眼休息5分鐘，配合眼球轉動訓練，避免在昏暗環境下用眼。
2、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快造成角膜干燥，常伴隨異物感和視物模糊。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，保持環境濕度40%-60%，增加深海魚類攝入。
3、過敏性結膜炎：接觸花粉、塵螨等過敏原引發組胺釋放，表現為眼瞼水腫伴發熱。口服氯雷他定聯合色甘酸鈉滴眼液，冷敷可緩解血管擴張，需定期清洗空調濾網。
4、瞼緣炎：金黃色葡萄球菌感染導致睫毛根部充血，伴隨鱗屑和灼燒感。局部涂抹氧氟沙星眼膏，每日用嬰兒洗發乳稀釋后清潔瞼緣，停用眼部化妝品2周。
5、葡萄膜炎：虹膜睫狀體炎癥引發眼內壓變化，疼痛放射至眼眶周圍。需急診處理，使用醋酸潑尼松龍滴眼液和散瞳藥物，可能需全身應用免疫抑制劑。
日常可增加藍莓、胡蘿卜等富含花青素的食物，避免辛辣刺激飲食。進行20-20-20護眼法則訓練每20分鐘遠眺20英尺外20秒，睡眠時佩戴蒸汽眼罩促進血液循環。若發熱持續超過48小時或出現視力下降、眼壓升高等癥狀，需立即進行裂隙燈檢查和眼壓測量。
