感冒咳嗽的小孩，飲食宜清淡、富含營養、易消化，可適當吃一些富含優質蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的食物，還需保證足夠的能量供應，以增強機體免疫力，促進病情康復。
1、感冒咳嗽的小孩可適量增加豆類、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白的攝入。
2、感冒咳嗽的小孩可適量增加各種新鮮蔬菜、水果的攝入，以補充機體所需的維生素、礦物質，幫助增強機體抵抗力。
3、感冒咳嗽的小孩可適量攝入粳米粥、饅頭等富含碳水化合物的食物，以保證足夠的熱能供應，但是不能過量。
此外，感冒咳嗽的小孩應多飲水，少喝飲料，少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、菠菜、西紅柿、鮮黃瓜、大白菜
慎食食物
辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
辣椒、辣雞翅、麻辣小龍蝦、麻辣燙
更多建議
感冒咳嗽患兒除嚴格遵循飲食禁忌外，還應注意以下幾點：
1、增加休息時間，適當減少戶外活動。
2、經常開窗通風，每日至少2次，每次30分鐘以上。冬春季節可使用加濕器調節室內濕度。
3、注意保暖，適當添加衣物。
4、鼓勵患兒多飲水，特別是大量排汗后更應多飲水。
5、監測體溫變化，必要時遵醫囑使用物理或藥物降溫。
6、家長不要自作主張給患兒隨意服用抗生素類藥物。癥狀嚴重者應及時就醫查明原因，并積極治療。
