盆腔淤血綜合征可能由長期久坐、妊娠分娩、慢性盆腔炎、卵巢靜脈曲張、盆腔腫瘤等原因引起，可通過改變生活習慣、藥物治療、物理治療、介入手術、心理疏導等方式治療。
長時間保持坐姿會壓迫盆腔靜脈，導致血液回流受阻。建議每小時起身活動5分鐘，避免穿緊身褲，日常可進行凱格爾運動或瑜伽貓牛式改善循環。
孕期子宮增大會壓迫髂靜脈，分娩時盆底肌損傷可能加重淤血。產后盡早做盆底康復訓練，如腹式呼吸配合橋式運動，哺乳期避免提重物。
慢性盆腔炎可能與衣原體感染、細菌性陰道病等因素有關，通常表現為下腹墜痛、性交痛等癥狀。急性期需用多西環素、甲硝唑、左氧氟沙星等藥物控制感染。
卵巢靜脈瓣膜功能不全可能與先天發育異常、血栓史等因素有關，通常表現為站立加重的腰痛、月經量多等癥狀。嚴重者可選擇卵巢靜脈栓塞術或腹腔鏡靜脈結扎術。
子宮肌瘤或卵巢囊腫可能機械性阻塞靜脈回流。需通過超聲監測腫瘤生長速度，超過5cm的肌瘤可考慮肌瘤剔除術，巧克力囊腫建議腹腔鏡切除。
日常建議增加深色蔬菜和漿果攝入補充維生素P，游泳或騎自行車等運動每周3次，睡眠時墊高臀部促進靜脈回流。持續性疼痛超過2周或伴隨異常出血需婦科就診，介入治療后可配合低頻脈沖電刺激改善局部循環。心理方面需避免焦慮情緒加重盆腔肌肉緊張，正念冥想有助于緩解慢性疼痛。
