牙周袋無法自行痊愈，需通過專業治療和日常護理干預。
1、牙周袋的形成與危害：
牙周袋是牙齦與牙根分離形成的病理性加深溝隙，主要由牙菌斑堆積引發牙齦炎癥導致。隨著炎癥發展，牙槽骨逐漸吸收，牙周袋深度增加。未及時干預可能引發牙齒松動甚至脫落。典型癥狀包括牙齦紅腫出血、口臭、咀嚼無力，嚴重時伴隨牙齒移位或溢膿。
2、臨床分級與對應治療：
輕度牙周袋3-4mm可通過超聲波潔治配合齦下刮治控制；中度4-6mm需進行根面平整術；深度超過6mm則需牙周翻瓣手術。治療同時需使用鹽酸米諾環素軟膏等局部緩釋藥物，必要時口服多西環素輔助消炎。每3個月需復查牙周探診深度。
3、日常維護關鍵措施：
采用巴氏刷牙法配合牙縫刷清潔鄰面，使用沖牙器沖洗深袋區域。選用含氯己定的漱口水抑制菌斑再生。戒煙限酒，控制血糖可減緩牙周破壞進程。每日叩齒鍛煉增強牙周膜血液循環，建議每年進行1-2次專業潔治。
飲食需增加維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗等促進牙齦修復，補充富含鈣質的乳制品強化牙槽骨。避免食用過硬或粘性食物造成機械損傷。持續進行有氧運動如快走、游泳等增強免疫力，睡眠保持7小時以上減少炎癥因子產生。出現牙齦自發性出血或牙齒浮動需立即就診。
