皮膚顏色較深可能由遺傳因素、紫外線暴露、激素水平變化、慢性炎癥刺激、藥物副作用等原因引起，可通過防曬保護、藥物調節、激光治療、飲食調整、醫學檢查等方式改善。
1、遺傳因素：基因決定黑色素細胞活性與分布，是膚色深淺的根本原因。黃種人群體中MC1R基因變異可能導致黑色素合成增加。無需特殊治療，日常可通過含煙酰胺護膚品抑制黑色素轉運，維生素C衍生物減少氧化應激。
2、紫外線刺激：長期日光照射激活酪氨酸酶，促進黑色素合成。建議采用廣譜防曬霜SPF30+/PA+++，配合物理遮蔽措施。曬后使用含積雪草苷的修復產品，避免正午時段戶外活動。
3、激素影響：妊娠或內分泌疾病導致MSH激素升高。可能與多囊卵巢綜合征、腎上腺疾病有關，通常伴隨月經紊亂、痤瘡等癥狀。口服避孕藥調節雌激素，外用氫醌乳膏抑制色素沉著。
4、炎癥反應：慢性皮炎或創傷后色素沉著。濕疹、痤瘡等皮膚炎癥可能激活黑色素細胞，表現為褐色痘印或片狀色斑。局部使用壬二酸乳膏，配合低濃度維A酸促進角質代謝。
5、藥物因素：抗瘧藥或化療藥物引發色素異常。氯喹、環磷酰胺等藥物可能沉積于真皮層，需在醫生指導下調整用藥方案。Q開關激光可選擇性破壞黑色素顆粒。
維持均衡飲食有助于改善膚色，適量攝入富含維生素E的堅果、含番茄紅素的深色果蔬。每周進行150分鐘中等強度運動促進代謝，游泳等室內運動可減少紫外線接觸。皮膚科醫生建議每年進行一次黑色素瘤篩查，特別關注新發色素痣的變化。
