雄激素性脫發(fā)可通過(guò)藥物治療、激光治療、毛發(fā)移植、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式改善，但無(wú)法完全治愈。該疾病通常由遺傳因素、雄激素代謝異常、毛囊微小化、炎癥反應(yīng)、精神壓力等原因引起。

1、藥物治療：

米諾地爾通過(guò)擴(kuò)張血管促進(jìn)毛囊血液循環(huán)，非那雄胺抑制5α還原酶減少雙氫睪酮生成，螺內(nèi)酯可拮抗雄激素受體。需持續(xù)用藥6-12個(gè)月見(jiàn)效，停藥后可能復(fù)發(fā)。

2、激光治療：

低能量激光照射可刺激毛囊細(xì)胞活性，改善局部微循環(huán)。每周2-3次治療，需堅(jiān)持3-6個(gè)月，適合輕中度脫發(fā)患者作為輔助療法。

3、毛發(fā)移植：

FUE技術(shù)提取后枕部健康毛囊單位，PRP注射配合移植可提高存活率。術(shù)后需避免劇烈運(yùn)動(dòng)，移植毛發(fā)在3-6個(gè)月后進(jìn)入生長(zhǎng)期。

4、生活方式調(diào)整：

減少熬夜可降低皮質(zhì)醇水平，每日攝入30g堅(jiān)果補(bǔ)充鋅元素，有氧運(yùn)動(dòng)每周3次改善雄激素代謝。避免高溫燙發(fā)、過(guò)度牽拉等物理?yè)p傷。

5、心理疏導(dǎo)：

認(rèn)知行為療法幫助患者建立合理預(yù)期，團(tuán)體支持緩解外貌焦慮。脫發(fā)嚴(yán)重者可選擇假發(fā)修飾，心理咨詢改善因脫發(fā)導(dǎo)致的社交回避。

建議每日食用三文魚補(bǔ)充Omega-3脂肪酸，飲用綠茶攝取兒茶素，進(jìn)行瑜伽練習(xí)降低壓力激素水平。選擇寬齒木梳減少牽拉性脫發(fā)，使用含咖啡因的防脫洗發(fā)水。若出現(xiàn)頭皮紅腫、毛囊炎等繼發(fā)癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗炎治療。毛發(fā)鏡檢可評(píng)估毛囊存活狀態(tài)，定期隨訪調(diào)整治療方案。