膀胱炎可能由飲水量不足、憋尿習(xí)慣、性生活衛(wèi)生不當(dāng)、尿路梗阻、糖尿病等因素引起，可通過增加水分?jǐn)z入、定時(shí)排尿、清潔防護(hù)、解除梗阻、控制血糖等方式治療。

每日飲水量低于1500毫升會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，細(xì)菌在膀胱內(nèi)滯留時(shí)間延長(zhǎng)。建議每日分次飲用2000毫升溫水，可搭配淡綠茶或檸檬水促進(jìn)排尿沖刷尿道。

長(zhǎng)時(shí)間抑制排尿使膀胱過度充盈，黏膜防御屏障受損。建立每2-3小時(shí)排尿的生物鐘，避免久坐時(shí)壓迫膀胱，辦公間隙可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)括約肌功能。

性行為后未及時(shí)清潔易將尿道口細(xì)菌帶入膀胱。建議事后30分鐘內(nèi)排尿200毫升以上，選擇pH5.5的私處清潔產(chǎn)品，避免使用含香料的安全套。

可能與前列腺增生、膀胱結(jié)石等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿中斷、殘余尿量增多等癥狀。超聲檢查可明確梗阻位置，輕度增生可用坦索羅辛，結(jié)石需體外沖擊波碎石。

可能與血糖控制不佳、神經(jīng)源性膀胱等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多尿、反復(fù)感染等癥狀。監(jiān)測(cè)糖化血紅蛋白低于7%，可選用達(dá)格列凈類降糖藥兼具抗菌作用。

日常飲食可增加蔓越莓汁、酸奶等富含益生菌的飲品，避免辣椒、酒精等刺激性食物；選擇瑜伽、游泳等溫和運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)；女性經(jīng)期需每2小時(shí)更換衛(wèi)生棉條，男性包皮過長(zhǎng)者需每日翻洗。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱癥狀需立即泌尿科就診。