70歲人群放屁增多可能與飲食結構改變、腸道菌群失衡、消化功能減退、慢性腸炎、腸易激綜合征等因素有關，可通過調整膳食、補充益生菌、適度運動、藥物干預等方式改善。
高淀粉、高纖維或產氣食物如豆類、洋蔥、紅薯攝入過量易致腸道產氣增加。建議減少易產氣食物比例，增加魚肉、雞蛋等優質蛋白，采用少食多餐模式。
年齡增長導致雙歧桿菌等有益菌減少，有害菌過度繁殖產生硫化氫氣體。每日攝入200ml無糖酸奶或含嗜酸乳桿菌的益生菌制劑有助于恢復菌群平衡。
老年人消化酶分泌量下降30%-50%，未充分分解的食物在結腸發酵產氣。餐后散步15分鐘促進胃腸蠕動，必要時補充胰酶腸溶膠囊輔助消化。
可能與長期服用非甾體抗炎藥、既往感染史等因素有關，通常表現為腹脹伴間歇性腹瀉。確診需結腸鏡檢查，輕癥可用美沙拉嗪緩釋片控制炎癥。
內臟高敏感性及腦腸軸紊亂為主要誘因，常見腹痛與排氣增多交替出現。匹維溴銨片調節腸道痙攣，聯合認知行為治療改善癥狀。
建議每日攝入30g水溶性膳食纖維如燕麥麩，避免碳酸飲料及口香糖。每周3次太極拳或游泳增強腹肌力量，持續2周未緩解需進行便常規及腹部超聲檢查。注意記錄飲食日志排查特定食物誘因，夜間順時針按摩腹部10分鐘促進排氣。
