頭發變白可通過藥物干預改善，常用藥物包括首烏片、精烏膠囊、七寶美髯丸等，具體用藥需結合病因在醫生指導下選擇。

1、首烏片：

首烏片主要成分為制何首烏，具有補肝腎、益精血的功效，適用于肝腎不足型白發。該藥能促進黑色素合成，改善毛囊微循環，但需注意肝功能異常者慎用，長期服用需監測肝酶指標。

2、精烏膠囊：

精烏膠囊含黃精、制何首烏等成分，通過調節內分泌和抗氧化作用延緩白發進展。臨床多用于壓力性白發或早衰性白發，服用期間需避免辛辣刺激食物，孕婦及陰虛火旺者禁用。

3、七寶美髯丸：

七寶美髯丸由枸杞子、牛膝等七味藥材組成，通過滋補肝腎、養血烏發改善白發問題。對遺傳性白發效果有限，更適合營養缺乏或慢性疾病導致的繼發性白發，糖尿病患者需調整劑量。

4、復合維生素：

維生素B12、泛酸鈣等營養素缺乏會導致白發，適當補充復合維生素可改善代謝異常。建議選擇含銅、鋅、硒等微量元素的制劑，但需避免超量補充引發中毒反應。

5、中藥湯劑：

辨證使用熟地、當歸、黑芝麻等藥材組方的個性化湯劑，能針對性調理氣血兩虛或血熱型白發。需中醫師根據舌脈象調整配伍，通常需連續服用2-3個月方可見效。

除藥物治療外，建議每日攝入黑豆、核桃、深色蔬菜等富含酪氨酸的食物，配合頭皮按摩促進血液循環。避免頻繁燙染、過度紫外線照射等損傷毛囊的行為，保持規律作息和情緒穩定。白發進展迅速或伴隨脫發、頭皮病變時，需及時就診排除甲狀腺疾病、白癜風等病理因素，青少年突發性白發建議檢測微量元素水平。冬季可適當增加堅果類零食補充不飽和脂肪酸，夏季注意防曬保護頭皮，全年保持每周3次30分鐘以上的有氧運動改善全身微循環。