身體有濕氣可通過健脾祛濕類中成藥調理，常用藥物包括參苓白術散、藿香正氣膠囊、二妙丸、五苓散、香砂六君丸等。濕氣重多與脾胃虛弱、飲食不節、環境潮濕等因素相關，需結合具體證型選擇藥物。
香砂六君丸
生產廠家：北京同仁堂制藥有限公司
功能主治：益氣健脾，和胃。用于脾胃氣虛、濕阻痰聚、氣滯胃逆所引起的胃脘痛、嘔吐、消化不良、噯氣食少、頭暈肢乏、面色萎黃、口淡多痰、時吐清水或大便塘泄等癥。
用法用量：口服。一次6～9g，一日2～3次。
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1、參苓白術散：
該藥由人參、茯苓、白術等組成，具有補脾胃、益肺氣的功效，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏稀等癥狀。其通過增強脾胃運化功能促進水濕代謝，需注意感冒發熱期間不宜服用。
2、藿香正氣膠囊：
主要含廣藿香、紫蘇葉等成分，能解表化濕、理氣和中，對暑濕感冒或外感風寒內傷濕滯導致的腹脹嘔吐效果顯著。服藥期間應避免生冷油膩食物，孕婦需遵醫囑使用。
3、二妙丸：
由蒼術、黃柏兩味藥組成，專治濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤等癥狀。該藥清熱燥濕力強，但不宜長期服用，脾胃虛寒者慎用。
4、五苓散：
含茯苓、澤瀉等利水滲濕藥材，主治膀胱氣化不利所致的水腫、小便不利。現代常用于腎病水腫輔助治療，使用期間需監測電解質平衡。
5、香砂六君丸：
在四君子湯基礎上加入木香、砂仁，既能健脾益氣又可化濕行滯，適合長期脾虛濕困的慢性調理。服藥期間出現口干咽痛等上火癥狀應減量。
祛濕需配合飲食起居調整，建議每日食用薏苡仁、赤小豆、山藥等健脾食材，避免久居潮濕環境。適當進行八段錦、慢跑等運動促進排汗利濕。癥狀持續或伴發熱、嚴重水腫時需及時就醫，中成藥使用前應經中醫師辨證，不可自行長期服用。濕熱體質者夏季可適量飲用荷葉陳皮茶輔助調理。
