聽力下降能否恢復需根據具體病因和損傷程度判斷。傳導性聽力損失多由外耳或中耳病變引起，通過醫(yī)療干預通常可改善；感音神經性聽力損失若由突發(fā)性耳聾或噪音暴露導致，早期治療可能部分恢復，但內耳毛細胞損傷常不可逆。

一、可恢復性聽力下降情況：

傳導性聽力損失常見于耵聹栓塞、中耳炎或鼓膜穿孔。耵聹栓塞通過專業(yè)清理可立即恢復聽力；急性中耳炎使用抗生素治療炎癥消退后，聽力多能恢復正常；鼓膜修補手術對穿孔直徑小于3毫米者有效率超過90%。突發(fā)性耳聾在72小時內接受糖皮質激素和改善微循環(huán)治療，約60%患者聽力顯著改善。短期噪音暴露導致的暫時性閾移，脫離噪聲環(huán)境48小時后多可自行恢復。

二、不可逆聽力下降情況：

長期噪音暴露或老年性聾導致的內耳毛細胞凋亡，目前醫(yī)學手段無法再生。噪聲性聾早期表現為4000Hz頻段下降，逐漸累及其他頻率；老年性聾多為雙側對稱性高頻下降，每年約以1-2分貝速度進展。藥物中毒性耳聾如氨基糖苷類抗生素常造成不可逆損傷，遺傳性耳聾中GJB2基因突變者多需依賴助聽設備。這類患者建議每半年復查純音測聽，佩戴助聽器可使言語識別率提升40%-60%。

日常應避免持續(xù)暴露于85分貝以上環(huán)境，使用防噪耳塞可降低30分貝噪聲。飲食注意補充維生素B族和鎂元素，菠菜、堅果等食物有助于維持耳蝸血供。進行耳部按摩如鳴天鼓手法可促進局部循環(huán)，游泳時佩戴防水耳塞預防感染。若出現耳鳴伴眩暈或聽力驟降，需立即進行聽力學檢查和影像學評估，延遲治療可能導致永久性損傷。已存在聽力障礙者建議每季度進行言語識別訓練，保持與社會接觸可延緩聽覺中樞功能退化。