產后縮陰術通常建議在分娩后6個月至1年進行，具體時間需根據個體恢復情況、哺乳狀態及醫生評估決定。手術需避開哺乳期，待盆底肌自然恢復后再通過手術矯正松弛問題。
1、身體恢復：自然分娩后陰道組織需要3-6個月逐漸恢復彈性，剖宮產產婦需等待子宮切口完全愈合。過早手術可能影響傷口愈合，增加感染風險。建議通過凱格爾運動促進自然恢復。
2、哺乳期禁忌：哺乳期間激素水平變化會影響傷口愈合，且麻醉藥物可能通過乳汁影響嬰兒。需停止哺乳2-3個月后再考慮手術，期間可使用陰道啞鈴輔助鍛煉。
3、盆底評估：術前需進行盆底肌力檢測和超聲檢查，確認是否存在膀胱膨出等并發癥。伴有壓力性尿失禁者需先進行盆底康復治療，肌力達到3級以上才適合手術。
4、術式選擇：常見方式包括陰道后壁修補術、激光緊縮術和埋線提升術。輕度松弛可采用非手術的射頻緊致，重度需結合會陰體重建手術改善功能。
5、術后護理：術后需保持傷口清潔干燥，6周內禁止性生活及劇烈運動。可能出現暫時性排尿困難，需配合生物反饋治療預防粘連。
產后恢復期應注重高蛋白飲食促進組織修復，如魚類、蛋類及豆制品。每日堅持盆底肌鍛煉不少于200次，避免提重物增加腹壓。術后3個月需復查評估效果，出現異常出血或疼痛需及時就醫。哺乳期產婦建議優先選擇康復訓練，待斷奶后再根據松弛程度決定是否手術。
