女性尿道感染可能由生理結(jié)構(gòu)差異、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活頻繁、激素水平變化、泌尿系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)增加飲水、規(guī)范清潔、適度性生活、調(diào)節(jié)激素、藥物治療等方式緩解。

女性尿道短且直，距離肛門(mén)較近，細(xì)菌易從肛門(mén)遷移至尿道。日常需注意從前向后擦拭，避免糞便污染。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，每日更換清洗，減少細(xì)菌滋生環(huán)境。

長(zhǎng)時(shí)間憋尿?qū)е履蛞簻簦?xì)菌繁殖風(fēng)險(xiǎn)增加。經(jīng)期衛(wèi)生巾更換不及時(shí)可能引發(fā)感染。建議每2-3小時(shí)排尿一次，經(jīng)期每4小時(shí)更換衛(wèi)生用品，避免使用含香精的護(hù)理產(chǎn)品。

性交時(shí)尿道口可能受到摩擦損傷，細(xì)菌被推入尿道。同房前后及時(shí)排尿可沖洗尿道，使用水溶性潤(rùn)滑劑減少摩擦。建議事后用清水清洗外陰，但避免過(guò)度沖洗陰道內(nèi)部。

絕經(jīng)后雌激素水平下降，尿道黏膜變薄抵抗力減弱。妊娠期子宮增大會(huì)壓迫膀胱導(dǎo)致尿潴留。可適量補(bǔ)充大豆異黃酮，凱妮汀等雌激素軟膏局部使用需遵醫(yī)囑。

可能與膀胱輸尿管反流、尿路結(jié)石等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻尿急、排尿灼痛等癥狀。確診需進(jìn)行尿常規(guī)和細(xì)菌培養(yǎng)，常用藥物包括左氧氟沙星、呋喃妥因、磷霉素氨丁三醇等。

預(yù)防尿道感染需保持每日1500-2000ml飲水量，稀釋尿液減少刺激。蔓越莓汁中的原花青素可抑制細(xì)菌黏附，每周3次適量飲用。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌控制力，每天做3組收縮練習(xí)。出現(xiàn)血尿、發(fā)熱或腰背痛需立即就醫(yī)，避免進(jìn)展為腎盂腎炎。