穩(wěn)心顆粒對部分類型失眠有一定輔助治療作用。穩(wěn)心顆粒作為中成藥，主要適用于氣陰兩虛兼心脈瘀阻所致的心悸不寧、失眠多夢等癥狀，其作用機制包括調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能、改善心肌供血等。

1、成分與功效：

穩(wěn)心顆粒由黨參、黃精、三七、琥珀、甘松等中藥組成。黨參補中益氣，黃精滋陰潤肺，三七活血化瘀，琥珀鎮(zhèn)驚安神，甘松理氣止痛。這些成分協(xié)同作用可緩解因心臟不適引發(fā)的繼發(fā)性失眠，尤其適合更年期女性或冠心病患者伴隨的睡眠障礙。

2、適用失眠類型：

該藥對心源性失眠效果較明顯，表現(xiàn)為入睡困難伴心悸、胸悶等癥狀。對于單純性失眠或精神心理因素導(dǎo)致的失眠，如焦慮癥、抑郁癥引發(fā)的睡眠障礙，單用穩(wěn)心顆粒效果有限。

3、作用機制：

通過改善心肌微循環(huán)、調(diào)節(jié)心率變異性來減輕心臟不適癥狀，間接改善睡眠質(zhì)量。動物實驗顯示其可延長戊巴比妥鈉誘導(dǎo)的睡眠時間，但缺乏大規(guī)模臨床研究證實對原發(fā)性失眠的療效。

4、聯(lián)合用藥：

臨床常與谷維素、維生素B1等神經(jīng)營養(yǎng)藥聯(lián)用。嚴(yán)重失眠需配合艾司唑侖、右佐匹克隆等苯二氮?類藥物，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行聯(lián)合用藥導(dǎo)致不良反應(yīng)。

5、使用注意：

脾胃虛寒者慎用，服藥期間忌食辛辣刺激食物。療程一般4-8周，若服用兩周后失眠無改善，建議就診排查其他病因。孕婦及心動過緩患者禁用。

改善失眠需綜合干預(yù)，除藥物外建議保持規(guī)律作息，睡前避免劇烈運動和屏幕藍光刺激。可嘗試酸棗仁粥、百合蓮子湯等食療方，配合八段錦、呼吸訓(xùn)練等放松練習(xí)。長期失眠者需進行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測排除睡眠呼吸暫停綜合征等器質(zhì)性疾病，心理因素主導(dǎo)的失眠建議接受認知行為治療。