更年期心慌可通過谷維素、穩心顆粒、美托洛爾等藥物緩解。更年期心慌主要由自主神經功能紊亂、激素水平波動、心血管調節異常、心理因素及基礎疾病誘發等因素引起。

1、谷維素：

谷維素是調節植物神經功能的常用藥物，通過改善中樞神經系統對心臟的異常調控減輕心慌癥狀。該藥適用于更年期因焦慮、睡眠障礙導致的輕度心悸，需注意長期使用可能引起胃腸道不適。

2、穩心顆粒：

中成藥穩心顆粒含甘松、黃精等成分，具有益氣養陰、寧心安神作用，對更年期合并早搏、竇性心動過速的心慌效果顯著。用藥期間需監測心率變化，避免與強心類藥物同用。

3、美托洛爾：

β受體阻滯劑美托洛爾可降低心肌興奮性，適用于心率增快型心慌伴血壓升高者。用藥需從最小劑量開始，支氣管哮喘患者禁用，突然停藥可能引發反跳性心動過速。

4、激素替代治療：

雌孕激素聯合制劑可改善更年期雌激素缺乏引起的血管舒縮癥狀，間接緩解心慌。需嚴格評估血栓風險，用藥期間定期進行乳腺和婦科檢查，療程一般不超過5年。

5、抗焦慮藥物：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀適用于合并明顯焦慮抑郁的心慌患者。這類藥物需持續服用2-4周起效，不可自行增減劑量，停藥需逐步減量。

更年期心慌患者日常應保持規律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，避免攝入咖啡因及酒精。飲食可增加豆制品、深海魚類等富含植物雌激素和ω-3脂肪酸的食物，血壓波動明顯者需限制鈉鹽攝入。建議每周2-3次正念冥想訓練，通過腹式呼吸調節自主神經功能。若心慌伴隨胸痛、暈厥或持續心率超過120次/分，需立即心血管專科就診排除器質性疾病。