感冒期間不建議食用燒烤。燒烤食物通常高油高鹽且含有刺激性調料，可能加重咽喉不適并影響藥物吸收。
感冒時人體免疫系統處于活躍狀態，消化功能相對減弱。燒烤類食物經過高溫烤制會產生多環芳烴等有害物質，增加肝臟代謝負擔。肉類在烤制過程中蛋白質結構發生變化，較難消化，可能引發腹脹等不適感。辛辣調料會刺激呼吸道黏膜，導致咳嗽癥狀加重。燒烤常搭配的冰鎮飲料可能引起胃腸道痙攣，與感冒藥同服可能降低藥效。
感冒期間建議選擇清淡易消化的食物，如白粥、蒸蛋、清燉湯類等流質或半流質飲食。適量補充維生素C含量高的新鮮水果，如橙子、獼猴桃等。保證每日飲水1500-2000毫升，溫水為宜。若出現持續發熱或癥狀加重，應及時就醫復查調整用藥方案。
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