經常長口腔潰瘍可通過調整飲食結構、保持口腔衛生、緩解精神壓力、補充維生素、局部藥物治療等方式改善。復發性口腔潰瘍通常由創傷刺激、免疫失衡、營養缺乏、激素波動、感染等因素引起。
1、飲食調整：避免辛辣、過燙或堅硬食物刺激黏膜，增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜攝入。柑橘類水果可能加重潰瘍疼痛，建議選擇蘋果泥或香蕉等軟質食物。每日飲水不少于1500ml保持黏膜濕潤。
曲安奈德口腔軟膏
生產廠家：澳美制藥廠
功能主治：口腔粘膜的急、慢性炎癥，包括復發性口腔潰瘍、糜爛甲扁平苔茴，口炎創傷性病損，如義齒造成的創傷性潰瘍；剝脫性齦炎和口腔炎。創傷性潰瘍和多數非復發性病損治療后可迅速痊愈。慢性病變和復發性口腔潰瘍用藥后也能獲得顯著療效，停藥后還會復發。但本品對控制復發也有一點作用。
用法用量：擠出少量藥膏(大約1cm)輕輕涂抹在病損表面使之形成薄膜。藥膏在患處的用量以達到完全覆蓋患處為佳。不要反復揉擦。剛剛涂抹藥膏時可能感覺藥物呈顆粒，口腔有砂礫感。藥膏涂好后就可以形成光滑的薄膜。最好在睡前使用，這樣可以使藥物與患處整夜接觸。如果癥狀嚴重，需要每天涂2-3次。以餐后用藥為宜。
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2、口腔護理：使用軟毛牙刷和含氟牙膏，餐后立即用生理鹽水或氯己定含漱液清潔。避免使用十二烷基硫酸鈉成分的牙膏。矯正牙齒銳利邊緣等物理刺激因素，佩戴正畸裝置者需使用專用保護蠟。
3、壓力管理：長期焦慮會通過神經內分泌途徑抑制黏膜修復。每日進行20分鐘正念呼吸訓練，保證7小時睡眠。皮質醇水平升高時可通過有氧運動調節，推薦每周3次30分鐘快走或游泳。
4、營養干預：缺乏鐵、鋅、葉酸或維生素B12會導致口腔黏膜角化異常。血清檢測確認缺乏后，可補充復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液。乳制品和動物肝臟是天然維生素B2的良好來源。
5、藥物處理：局部涂抹曲安奈德口腔軟膏或氨來呫諾貼片減輕炎癥，疼痛明顯時使用利多卡因凝膠暫時緩解。頑固性潰瘍需排除白塞病等系統性疾病，必要時采用沙利度胺或秋水仙堿口服治療。
長期反復發作需監測血紅蛋白和免疫功能指標，建立飲食日記排查過敏原。維持規律作息的同時，可定期進行口腔黏膜專科檢查排除癌變風險。酸奶、獼猴桃等食物富含益生菌和維生素C，有助于黏膜修復。
