尿頻尿急可通過調整飲水習慣、膀胱訓練、藥物治療、物理治療、手術等方式改善。該癥狀可能與泌尿系感染、膀胱過度活動癥、前列腺增生、神經源性膀胱、間質性膀胱炎等因素有關，通常表現為排尿次數增多、尿意急迫、夜尿增加等癥狀。
1、飲水調整：減少咖啡、酒精等利尿飲品攝入，避免一次性大量飲水。每日飲水量控制在1500-2000ml，分次少量飲用。晚餐后限制液體攝入可減少夜尿頻率。
2、膀胱訓練：通過延遲排尿逐漸延長排尿間隔，從每1小時延長至2-3小時。排尿時采用放松技巧，如深呼吸緩解急迫感。記錄排尿日記幫助掌握排尿規律。
3、藥物治療：細菌感染需用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素；膀胱過度活動癥可用索利那新、米拉貝隆等M受體拮抗劑；前列腺增生可選坦索羅辛、非那雄胺等α受體阻滯劑。藥物需遵醫囑使用。
4、物理治療：盆底肌訓練通過凱格爾運動增強控尿能力，每日3組每組10-15次。生物反饋治療利用儀器輔助定位肌肉收縮。電刺激療法改善神經肌肉功能。
5、手術干預：前列腺增生嚴重者可行經尿道前列腺電切術或激光汽化術。膀胱頸梗阻可采用膀胱頸切開術。頑固性尿頻尿急可考慮骶神經調節術。
保持低鹽飲食減少水腫刺激，避免辛辣食物降低膀胱敏感性。適度快走、游泳等有氧運動改善血液循環。穿著寬松衣物減少腹部壓力，定時排尿建立規律作息。癥狀持續或伴隨血尿、發熱需及時泌尿科就診。
