肛裂術(shù)后首次排便可能出現(xiàn)疼痛，可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、口服緩瀉劑、局部鎮(zhèn)痛藥物、心理放松等方式緩解。疼痛通常與創(chuàng)面刺激、肛門括約肌痙攣、糞便干燥、術(shù)后炎癥反應(yīng)、排便恐懼心理等因素有關(guān)。

術(shù)后24小時(shí)開始每日2-3次溫水坐浴，水溫維持在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。溫?zé)岘h(huán)境能促進(jìn)肛門括約肌松弛，減輕痙攣性疼痛，同時(shí)加速局部血液循環(huán)，幫助創(chuàng)面滲出物清潔。

增加火龍果、西梅、奇異果等高纖維水果攝入，每日飲水不少于2000ml。推薦早餐食用燕麥粥搭配亞麻籽粉，避免辛辣刺激食物。膳食纖維可增加糞便體積和含水量，減少排便時(shí)對(duì)創(chuàng)面的機(jī)械性摩擦。

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑可軟化大便。排便前30分鐘可使用復(fù)方利多卡因乳膏或鹽酸丁卡因膠漿進(jìn)行表面麻醉，直接緩解肛管疼痛敏感度。

術(shù)后創(chuàng)面可能伴有輕微滲血和水腫，排便后立即用生理鹽水沖洗，外涂馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏。肛裂修復(fù)術(shù)后的線性創(chuàng)面在3-5天內(nèi)最敏感，保持創(chuàng)面干燥可降低繼發(fā)感染風(fēng)險(xiǎn)。

排便恐懼導(dǎo)致的反射性肛門收縮會(huì)加劇疼痛，可采用腹式呼吸訓(xùn)練緩解緊張。聽輕音樂或閱讀分散注意力，避免刻意延長排便間隔時(shí)間，建立每日固定時(shí)段如廁的生物鐘。

術(shù)后兩周內(nèi)保持低強(qiáng)度活動(dòng)如散步，避免久坐壓迫會(huì)陰部。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲減少摩擦，夜間睡眠采取側(cè)臥位減輕肛周壓力。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱，需及時(shí)復(fù)查排除感染或創(chuàng)面裂開。恢復(fù)期注意補(bǔ)充鋅元素促進(jìn)傷口愈合，適量食用牡蠣、牛肉等富含鋅的食物。