孕中期胸脹痛可能由激素水平變化、乳腺組織增生、血液循環增加、缺鐵性貧血、乳腺炎等原因引起。

妊娠期雌激素和孕激素水平顯著升高，刺激乳腺導管和腺泡發育。激素波動會導致乳房敏感度增加，出現脹痛或刺痛感。穿著無鋼圈支撐內衣可減輕牽拉不適，冷敷有助于緩解局部充血癥狀。

孕中期乳腺為泌乳做準備，腺體組織體積可增大2-3倍。這種生理性增生可能壓迫周圍神經，表現為雙側乳房持續性脹痛。每日輕柔按摩配合維生素E攝入，能改善局部微循環。

妊娠20周后母體血容量上升40%，乳房靜脈顯著擴張。血管充血可能引發脹痛或搏動感，尤其在長時間站立后加重。側臥體位休息可降低靜脈壓力，攝入足量水分維持血液稀釋度。

缺鐵性貧血時組織供氧不足，乳腺細胞代謝異?？赡苷T發脹痛。孕中期血紅蛋白低于110g/L需考慮補鐵治療，可能與鐵攝入不足、吸收障礙等因素有關，通常伴隨乏力、頭暈等癥狀。硫酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物需在醫師指導下使用。

細菌感染引發的乳腺炎多表現為單側乳房紅腫熱痛，可能與乳頭皸裂、乳汁淤積等因素有關。需鑒別病理性疼痛與生理性脹痛，伴隨發熱或膿性分泌物時需及時就醫，抗生素如頭孢克肟、阿莫西林可控制感染。

建議每日攝入含優質蛋白的魚肉蛋奶，配合獼猴桃等維生素C豐富水果促進鐵吸收。選擇孕婦專用瑜伽改善血液循環，避免過緊衣物壓迫乳房。如出現持續劇烈疼痛、皮膚溫度升高或硬結，需產科及乳腺科聯合診療排除其他病變。