肛門下墜感可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、口服地奧司明片、邁之靈片、乳果糖口服溶液等方式緩解，可能與痔瘡、直腸脫垂、肛竇炎、盆腔炎癥、腸道功能紊亂等因素有關(guān)。

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減輕排便時(shí)對(duì)肛門的刺激。推薦食用燕麥、火龍果、西芹等富含纖維的食物，每日飲水量不低于1500毫升。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，減少直腸黏膜充血風(fēng)險(xiǎn)。

每日溫水坐浴2次可促進(jìn)局部血液循環(huán)，水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。配合提肛運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌群，具體方法為收縮肛門5秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)3組。

地奧司明片能降低毛細(xì)血管通透性，改善靜脈張力，適用于痔瘡引起的下墜感。邁之靈片含馬栗提取物，具有抗炎消腫作用，可緩解直腸靜脈叢淤血癥狀。兩種藥物均需按說明書規(guī)范服用。

乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化糞便，適用于便秘導(dǎo)致的肛門壓迫感。用藥期間需監(jiān)測(cè)排便情況，避免長(zhǎng)期使用形成依賴性。合并腹脹者可短期配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。

直腸脫垂需進(jìn)行肛門環(huán)縮術(shù)或直腸懸吊固定術(shù)。肛竇炎可能與大腸桿菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為肛門灼痛伴黏液分泌，需采用左氧氟沙星抗感染。盆腔炎癥常伴隨下腹墜脹，需完善婦科檢查明確病因。

日常避免久坐久站，睡眠時(shí)抬高臀部15°減輕靜脈壓力。癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)便血、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，排除直腸腫瘤等器質(zhì)性疾病。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3次以上可改善盆腔血液循環(huán)。