特應(yīng)性皮炎可通過保濕護(hù)理、避免刺激、飲食調(diào)整、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式調(diào)理。該病通常由皮膚屏障缺陷、免疫異常、環(huán)境誘因、遺傳因素、心理壓力等原因引起。

1、保濕護(hù)理：皮膚干燥會(huì)加劇瘙癢和炎癥，每日使用含神經(jīng)酰胺、尿素或凡士林的潤(rùn)膚劑，洗澡水溫控制在37℃以下，浴后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜。避免頻繁使用堿性清潔產(chǎn)品。

2、避免刺激：接觸羊毛織物、塵螨、花粉等致敏原可能誘發(fā)皮疹，選擇純棉透氣衣物，室內(nèi)濕度保持在50%-60%。洗滌用品需選用無香料、無酒精的溫和配方。

3、飲食調(diào)整：約30%患者存在食物過敏，常見致敏食物包括牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等。記錄飲食日記有助于識(shí)別過敏原，適當(dāng)增加富含Omega-3的深海魚、亞麻籽等抗炎食物。

4、藥物治療：中重度患者需外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松、鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司，口服抗組胺藥如氯雷他定緩解瘙癢。繼發(fā)感染時(shí)需聯(lián)用抗生素軟膏。

5、心理調(diào)節(jié)：焦慮情緒會(huì)通過神經(jīng)肽分泌加重皮損，正念冥想、腹式呼吸等減壓訓(xùn)練可降低復(fù)發(fā)頻率。兒童患者需避免過度責(zé)備搔抓行為，通過游戲轉(zhuǎn)移注意力。

日常需保持適度運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽，避免劇烈出汗刺激皮膚。每周食用2-3次三文魚或核桃補(bǔ)充必需脂肪酸，睡前進(jìn)行15分鐘冷敷可緩解夜間瘙癢。病程超過2周無改善或出現(xiàn)滲液結(jié)痂時(shí)，需至皮膚科進(jìn)行斑貼試驗(yàn)等專項(xiàng)檢查。