更年舒片可通過溫水送服、餐后服用、劑量調整、療程控制、定期復診等方式服用。藥物使用需結合個體差異和醫囑指導。
1、溫水送服：更年舒片建議用200ml左右溫水整片吞服，避免干咽或咀嚼。水溫控制在40℃以下，過熱可能影響藥物穩定性。服藥后保持直立姿勢15分鐘，減少胃腸道刺激。
2、餐后服用：建議在早晚餐后30分鐘服用，利用食物緩沖作用降低胃部不適風險。高脂飲食可能延緩藥物吸收，需保持服藥時間規律。合并胃病患者可搭配鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑。
3、劑量調整：常規劑量為每日2次每次2片，圍絕經期癥狀嚴重者可短期增至每日3次。肝功能異常者應減量至每日1次，腎功能不全者需延長給藥間隔至每48小時1次。
4、療程控制：基礎療程為3個月，潮熱盜汗癥狀緩解后逐漸減量停藥。骨質疏松預防需持續用藥6-12個月，每3個月評估骨密度變化。突然停藥可能引發撤退性出血，應采用階梯式減量法。
5、定期復診：用藥初期每4周監測血壓、血脂變化，長期服用者每季度檢查肝腎功能。出現異常子宮出血需立即停藥并做子宮內膜活檢。合并糖尿病者需加強血糖監測，防止藥物相互作用。
服用期間建議保持鈣質攝入每日1000mg，優先選擇牛奶、豆腐等高鈣食物。每周進行3次30分鐘中等強度運動如快走、游泳，避免負重訓練。保持臥室溫度18-22℃可改善潮熱癥狀，睡前2小時限制液體攝入減少夜尿。
