鼻子干燥有血結(jié)痂可通過增加環(huán)境濕度、鼻腔沖洗、局部保濕、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式改善。該癥狀通常由空氣干燥、鼻炎、維生素缺乏、外傷、藥物副作用等原因引起。

1、濕度調(diào)節(jié)：干燥環(huán)境是鼻腔黏膜水分流失的主因，使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%可緩解。冬季暖氣房可放置水盆蒸發(fā)增濕，避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)直吹區(qū)域。睡眠時(shí)選擇透氣性好的棉質(zhì)口罩能減少呼吸水分丟失。

2、鼻腔沖洗：生理鹽水噴霧或洗鼻壺能清除結(jié)痂并濕潤黏膜。每日2-3次用37℃溫鹽水沖洗，可加入少量醫(yī)用甘油增強(qiáng)保濕。沖洗后輕拭鼻孔，避免用力擤鼻導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂。

3、局部護(hù)理：醫(yī)用凡士林或羊毛脂軟膏薄涂于鼻前庭，睡前使用效果更佳。避免含薄荷醇的鼻用制劑刺激黏膜。棉簽蘸取維生素E油輕柔涂抹結(jié)痂部位，軟化后自然脫落。

4、營養(yǎng)補(bǔ)充：維生素A、B2、C缺乏會(huì)導(dǎo)致黏膜修復(fù)能力下降。每日攝入300g深綠色蔬菜、20g堅(jiān)果、1個(gè)柑橘類水果。動(dòng)物肝臟每周食用50g可補(bǔ)充血紅素鐵，改善毛細(xì)血管韌性。

5、藥物干預(yù)：過敏性鼻炎患者可選用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥。慢性干燥者經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后使用曲安奈德鼻噴霧劑。合并感染時(shí)需聯(lián)用莫匹羅星軟膏等抗生素制劑。

鼻腔持續(xù)出血結(jié)痂超過兩周需排除血液系統(tǒng)疾病，建議檢測(cè)血常規(guī)與凝血功能。日常避免挖鼻等機(jī)械刺激，冬季外出佩戴圍巾保暖。增加游泳、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)可改善鼻部血液循環(huán)，訓(xùn)練時(shí)注意用鼻呼吸配合腹式呼吸法。每日飲水不少于1500ml，綠茶中的茶多酚有助于增強(qiáng)血管收縮功能。