口腔黏膜燙傷通常由高溫食物、液體接觸導致，輕度燙傷約3-7天可自愈，重度燙傷需10-14天恢復。恢復速度與燙傷程度、護理措施及個體差異相關。

1、一度燙傷：僅傷及黏膜表層，表現為局部紅腫疼痛。避免進食辛辣刺激食物，含漱涼水緩解灼熱感，一般3天內癥狀消退。

2、二度燙傷：損傷達黏膜下層，形成淺表潰瘍。使用康復新液含漱促進創面修復，保持口腔清潔，5-7天潰瘍逐漸愈合。

3、繼發感染：燙傷后未及時清潔可能并發感染。表現為創面分泌物增多、疼痛加劇。需采用氯己定含漱液消毒，必要時口服阿莫西林控制感染。

4、飲食調整：恢復期選擇溫涼流質飲食如牛奶、米湯，避免酸性水果刺激創面。蛋白質攝入可加速黏膜修復，推薦雞蛋羹、豆腐等軟質食物。

5、疼痛管理：劇烈疼痛可短期使用利多卡因凝膠局部涂抹。避免頻繁伸舌檢查創面，減少機械刺激延緩愈合。

燙傷后立即冷敷能減輕組織損傷，24小時內避免刷牙摩擦創面。恢復期間保持每日2000ml飲水，補充維生素B2和維生素C促進黏膜再生。若兩周未愈或出現發熱、淋巴結腫大，需排除白斑等病理性改變。規律作息增強免疫力，吸煙飲酒者需暫時戒斷以減少黏膜刺激。