孕婦血壓的正常范圍為收縮壓90-139mmHg、舒張壓60-89mmHg。妊娠期血壓監(jiān)測(cè)需關(guān)注生理性波動(dòng)與病理性異常。

1、生理性低血壓：妊娠早期孕激素水平升高可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張，血壓較孕前下降10-15mmHg。這種情況無(wú)需特殊處理，建議采取左側(cè)臥位改善循環(huán)，每日監(jiān)測(cè)血壓變化。避免突然站立防止體位性低血壓。

2、體位影響：增大的子宮壓迫下腔靜脈可能引發(fā)仰臥位低血壓。建議睡眠時(shí)使用孕婦枕保持左側(cè)臥位，坐立時(shí)避免雙腿交叉。出現(xiàn)頭暈?zāi)垦r(shí)應(yīng)立即改變體位，必要時(shí)測(cè)量血壓。

3、飲食調(diào)控：鈉鹽攝入過(guò)量可能引起血壓波動(dòng)。每日食鹽量控制在6g以?xún)?nèi)，多食用富含鉀的香蕉、菠菜。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，避免腌制食品和加工肉類(lèi)。

4、妊娠高血壓：收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg需警惕。可能與胎盤(pán)功能異常、血管內(nèi)皮損傷有關(guān)，常伴隨蛋白尿、視力模糊。醫(yī)生可能開(kāi)具拉貝洛爾、甲基多巴等降壓藥物，嚴(yán)重者需住院觀察。

5、子癇前期：血壓≥160/110mmHg合并器官功能障礙屬于危急情況。存在血小板減少、肝功能異常等表現(xiàn)時(shí)，需硫酸鎂解痙治療。終止妊娠是根本解決手段，根據(jù)孕周選擇剖宮產(chǎn)或引產(chǎn)方案。

孕婦應(yīng)保持每周3-5次30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽、散步。每日保證8小時(shí)睡眠，控制體重增長(zhǎng)在11-16kg范圍內(nèi)。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊或上腹痛等預(yù)警癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。血壓監(jiān)測(cè)應(yīng)選擇同一時(shí)間段、同一體位進(jìn)行，避免情緒激動(dòng)或餐后立即測(cè)量影響結(jié)果準(zhǔn)確性。