嗓子有痰咳嗽可通過鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒、右美沙芬愈創甘油醚糖漿等藥物緩解，通常由呼吸道感染、過敏反應、慢性支氣管炎、胃食管反流、環境刺激等因素引起。

1、呼吸道感染：病毒或細菌感染可能導致呼吸道黏膜充血水腫，黏液分泌增多形成痰液。治療需針對病原體選擇抗病毒藥物如奧司他韋，或抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀。伴隨癥狀包括發熱、咽痛，痰液可能呈黃色或綠色。

2、過敏反應：花粉、塵螨等過敏原刺激呼吸道時，組胺釋放導致黏膜水腫和分泌物增加。建議使用氯雷他定等抗組胺藥減輕癥狀，配合布地奈德鼻噴霧劑控制局部炎癥。典型表現為陣發性咳嗽伴透明黏痰，常合并鼻癢、打噴嚏。

3、慢性支氣管炎：長期吸煙或空氣污染導致支氣管纖毛功能受損，痰液滯留引發咳嗽。除祛痰藥物外需進行肺功能鍛煉，如腹式呼吸訓練。該病特征為晨起咳嗽加重，痰液多為白色泡沫狀，秋冬季節易發作。

4、胃食管反流：胃酸反流刺激咽喉部可引起反射性咳嗽，常被誤認為呼吸道疾病。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15厘米，配合雷貝拉唑等抑酸劑治療。典型癥狀為平臥時咳嗽加劇，可能伴反酸、燒心感。

5、環境刺激：干燥空氣、粉塵或化學氣體直接刺激呼吸道黏膜，導致保護性咳嗽反射。保持室內濕度50%-60%，使用空氣凈化器減少顆粒物吸入。這種咳嗽多為干咳或少量白痰，脫離刺激環境后癥狀減輕。

日常可飲用羅漢果茶或蜂蜜柚子茶潤喉，避免辛辣食物刺激呼吸道。每天進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，增強呼吸道防御能力。咳嗽持續超過兩周或出現咯血、呼吸困難時需及時進行胸部CT檢查，排除肺部占位性病變可能。