新型冠狀病毒通過密切接觸傳播的風(fēng)險(xiǎn)較高，同睡一張床存在傳染可能性。

1、傳播途徑分析：

新型冠狀病毒主要通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播。當(dāng)感染者咳嗽、打噴嚏或說話時(shí)，會(huì)產(chǎn)生含有病毒的飛沫。同睡一張床屬于密切接觸場(chǎng)景，雙方長(zhǎng)時(shí)間處于近距離范圍內(nèi)，若一方為感染者，未感染者吸入帶病毒飛沫或接觸被污染物品后觸摸口鼻眼，均可能造成感染。床品、枕頭等物品可能成為病毒載體，病毒在適宜環(huán)境下可存活數(shù)小時(shí)至數(shù)天。

2、防護(hù)措施建議：

確診或疑似感染者應(yīng)單獨(dú)居住并做好隔離。必須同住時(shí)需保持2米以上距離，分床睡眠為最佳選擇。如條件限制需同床，感染者應(yīng)全程佩戴醫(yī)用外科口罩，避免面對(duì)面入睡。每日開窗通風(fēng)3次以上，每次不少于30分鐘。床單被罩需用60℃以上熱水浸泡清洗，接觸過的物品表面用含氯消毒劑擦拭。雙方需嚴(yán)格執(zhí)行手衛(wèi)生，接觸污染物后立即用流動(dòng)水洗手。

特殊時(shí)期建議分房睡眠，無法實(shí)現(xiàn)時(shí)可采取頭腳相對(duì)睡姿減少面對(duì)面呼吸。保持臥室空氣流通，使用空氣凈化設(shè)備輔助降低病毒濃度。關(guān)注體溫及呼吸道癥狀變化，出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢測(cè)。日常注意均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，補(bǔ)充維生素C和D，進(jìn)行適度室內(nèi)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗力。心理方面需避免過度焦慮，通過正念冥想緩解壓力，保證7-8小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠維護(hù)免疫功能。