紫外線過敏可通過綜合治療有效緩解癥狀。治療核心在于避免日曬、使用物理防護并配合藥物干預,嚴重者需就醫進行光療或免疫調節。
一、基礎防護措施:
物理遮擋是最直接的防護手段。選擇UPF50+的防曬衣、寬檐帽及UV400防護墨鏡,避免上午10點至下午4點外出。陰天仍需防護,紫外線穿透云層強度可達晴天的80%。居家可安裝防紫外線窗簾,車窗貼UV阻隔膜。
二、局部藥物治療方案:
急性期可使用爐甘石洗劑緩解灼熱感,瘙癢明顯時涂抹丁酸氫化可的松軟膏。慢性苔蘚化皮損適用他克莫司軟膏,這類鈣調磷酸酶抑制劑能減少皮膚光敏感反應。破損滲液處需先使用硼酸溶液濕敷。
三、系統治療選擇:
口服抗組胺藥如氯雷他定可控制瘙癢,嚴重水腫加用潑尼松短期沖擊。反復發作患者可嘗試羥氯喹,該藥通過抑制Toll樣受體降低光敏性。頑固病例需進行窄譜UVB脫敏治療,逐步提高皮膚耐受閾值。
日常需建立防曬習慣,長期補充維生素B3能增強皮膚屏障功能。夏季飲食避免光敏性蔬菜如芹菜、莧菜,多攝入富含歐米伽3的深海魚。選擇棉質透氣衣物減少摩擦刺激,運動時優先選室內項目。沐浴水溫控制在38℃以下,使用pH5.5弱酸性沐浴露。心理上需認識該病慢性特征,通過冥想等方式緩解焦慮情緒,定期復查調整治療方案。