眼袋重可能由遺傳因素、皮膚松弛、局部循環不良、過敏反應、腎臟疾病等原因引起。
1、遺傳因素：部分人群存在先天性眶隔脂肪膨出或眼輪匝肌肥厚，導致幼年時期即出現眼袋。這類情況需通過激光溶脂或內切法祛眼袋手術改善，日常可冷敷緩解水腫。
2、皮膚松弛：年齡增長導致膠原蛋白流失，眼周皮膚支撐力下降形成袋狀結構。射頻緊致治療聯合含有視黃醇、維生素C的眼霜能增強皮膚彈性，避免過度揉搓眼部。
3、局部循環不良：長期熬夜或高鹽飲食造成淋巴回流受阻，晨起時眼袋尤為明顯。按摩睛明穴、承泣穴促進血液循環，限制每日鈉攝入量低于5克，睡眠時抬高頭部15度。
4、過敏反應：接觸性皮炎或花粉癥引發眼瞼血管神經性水腫，常伴瘙癢發紅。口服氯雷他定減輕過敏癥狀，冷敷配合人工淚液沖洗過敏原，避免使用含香料護膚品。
5、腎臟疾病：腎功能異常導致水鈉潴留時，眼瞼等疏松組織易出現對稱性水腫。可能與腎小球腎炎、腎病綜合征有關，通常表現為晨起顏面浮腫、尿量減少。需完善尿常規和腎功能檢查，根據結果使用纈沙坦或呋塞米等藥物。
調整生活方式有助于改善眼袋問題。每日保證7小時睡眠，攝入富含膠原蛋白的銀耳、雞爪等食物，配合眼周穴位按摩。游泳、羽毛球等運動可加速全身代謝，但需注意防曬避免光老化。若水腫持續超過72小時或伴隨視力變化，應及時就診排查系統性疾病。
