甲營養不良需關注日常護理與潛在病因，主要涉及營養補充、局部保護、基礎病管理、習慣調整及定期觀察五個方面。

1、營養補充：

蛋白質與維生素攝入不足是常見誘因。建議每日攝入足量優質蛋白如雞蛋、魚肉，同時補充生物素維生素B7及鐵鋅等微量元素。乳制品、深色蔬菜、堅果可改善甲板脆性。長期素食者需警惕維生素B12缺乏導致的甲縱嵴。

2、局部保護：

避免頻繁美甲或使用含甲醛的指甲油。接觸洗滌劑時佩戴手套，防止甲床脫水。修剪指甲保留1-2毫米游離緣，過度修剪易導致甲上皮損傷。真菌感染高發人群應保持甲部干燥，必要時使用抗真菌藥物。

3、基礎病管理：

甲營養不良可能與銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病有關，通常伴隨甲凹點或甲剝離。甲狀腺功能減退者易出現脆甲，糖尿病患者常見甲板增厚。控制原發病后甲形態多可改善。

4、習慣調整：

戒除咬甲、摳甲等機械性刺激行為。長期浸泡熱水會溶解甲板角蛋白，建議縮短洗浴時間。吸煙會減少甲床血供，導致褐色甲改變。規律作息有助于角質細胞正常分化。

5、定期觀察：

記錄甲板顏色、厚度變化周期。甲下出現黑線需排除黑色素瘤，甲板發黃伴增厚可能提示真菌感染。單指病變持續3個月以上應進行甲母質活檢。

甲營養不良患者日常可增加富含硫氨基酸的食物如大豆、雞肉，促進角蛋白合成。游泳時使用防水創可貼保護甲周皮膚。選擇圓頭剪刀避免甲緣裂傷，鞋襪需透氣防潮。半年未改善需排查循環系統疾病，老年患者建議檢測同型半胱氨酸水平。適當手部按摩可增強甲床微循環，但避免使用酒精類消毒劑反復刺激甲皺襞。