一咽口水耳朵就痛可通過調整吞咽方式、熱敷緩解、藥物鎮痛、治療原發疾病、耳鼻喉專科檢查等方式治療。該癥狀通常由咽鼓管功能障礙、急性咽炎、中耳炎、扁桃體炎、顳下頜關節紊亂等原因引起。

1、調整吞咽方式：

吞咽時保持頭部直立，避免用力過猛。嘗試小口吞咽或咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，減輕耳部壓力。避免快速吞咽或仰頭動作，這些行為可能加重咽鼓管壓力失衡。

2、熱敷緩解：

用40℃左右熱毛巾敷于耳周及下頜處，每次15分鐘。熱敷可促進局部血液循環，緩解肌肉痙攣。每日重復3-4次，注意避免燙傷皮膚，尤其兒童患者需在成人監護下進行。

3、藥物鎮痛：

非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛。若伴隨細菌感染癥狀，需使用阿莫西林、頭孢克肟等抗生素。用藥前需排除藥物過敏史，避免與抗凝藥物聯用。

4、治療原發疾病：

該癥狀可能與急性咽炎、化膿性中耳炎等因素有關，通常表現為耳悶脹感、聽力下降等癥狀。細菌性咽炎需足療程抗生素治療，中耳積液嚴重者需行鼓膜穿刺術或置管術。

5、專科檢查：

持續48小時未緩解或伴隨發熱、耳溢液時，需耳鼻喉科就診。醫生可能進行耳鏡、鼻咽鏡或顳下頜關節觸診，排除膽脂瘤、鼻咽癌等嚴重病變。兒童患者需特別注意腺樣體肥大可能。

日常建議選擇溫涼流質飲食如南瓜粥、藕粉，避免辛辣刺激食物加重咽部充血。可進行輕柔的下頜放松訓練，用食指按摩耳屏前凹陷處。睡眠時墊高枕頭15-20厘米，減少夜間耳部壓力變化。若出現耳道流血、劇烈眩暈或面癱癥狀需立即急診處理。保持環境濕度50%-60%，避免用力擤鼻或潛水等可能加重耳壓的行為。