陰道炎癥可能由衛生習慣不良、激素水平波動、免疫力下降、細菌感染、真菌感染等原因引起，可通過局部清潔、調節激素、增強免疫、抗菌治療、抗真菌治療等方式改善。

1、衛生因素：

日常清潔不當或過度清洗可能破壞陰道微環境。使用堿性洗液沖洗陰道會降低乳酸桿菌比例，穿緊身化纖內褲導致局部潮濕悶熱，經期衛生巾更換不及時易滋生細菌。建議每日用溫水清洗外陰，選擇純棉透氣內褲并單獨手洗晾曬。

2、激素變化：

妊娠期雌激素升高使陰道糖原增加，絕經后雌激素下降導致黏膜變薄。青春期內分泌不穩定或口服避孕藥可能改變pH值。這類情況需避免使用含香精的護理產品，必要時在醫生指導下進行激素替代治療。

3、免疫降低：

長期熬夜、壓力過大或糖尿病控制不佳會削弱免疫力。艾滋病患者、化療后人群易發生反復感染。保證每日7-8小時睡眠，補充維生素C和鋅元素，規律進行快走、瑜伽等中等強度運動有助于提升防御能力。

4、細菌感染：

可能與頻繁性交、多個性伴侶等因素有關，通常表現為灰白色魚腥味分泌物。加德納菌等厭氧菌過度繁殖會引發細菌性陰道病，甲硝唑、克林霉素、替硝唑是常用治療藥物，伴侶需同步治療避免交叉感染。

5、真菌感染：

可能與長期使用抗生素、高糖飲食等因素有關，通常表現為豆渣樣白帶和外陰瘙癢。白色念珠菌感染需使用克霉唑栓劑、氟康唑或伊曲康唑，治療期間減少精制糖攝入，每日飲用200ml無糖酸奶補充益生菌。

預防陰道炎癥需注意外陰清潔干燥，經期每2-3小時更換衛生巾。日常飲食增加十字花科蔬菜和漿果攝入，避免久坐超過1小時。出現異常分泌物持續3天以上、伴隨灼痛或尿頻時，應及時進行白帶常規檢查。糖尿病患者需嚴格控糖，游泳后立即更換泳衣，性生活前后雙方都應清潔外生殖器。