眼睛疼痛可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通過人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物、角膜修復(fù)術(shù)、激光治療等方式治療。

1、視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)眼周脹痛或酸澀感。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物調(diào)節(jié)焦距，熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子屏幕。

2、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快造成角膜干燥刺痛，可能與空調(diào)環(huán)境、隱形眼鏡佩戴有關(guān)。使用不含防腐劑的人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液，增加深海魚類攝入補(bǔ)充ω-3脂肪酸。辦公桌放置加濕器維持環(huán)境濕度40%-60%。

3、細(xì)菌性結(jié)膜炎：病原體感染導(dǎo)致結(jié)膜充血水腫，伴隨粘稠分泌物與灼燒感。需用左氧氟沙星滴眼液進(jìn)行抗感染治療，每日用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊3次。避免揉眼防止交叉感染，單獨(dú)使用毛巾等個(gè)人物品。

4、病毒性角膜炎：?jiǎn)渭儼捳畈《厩忠u角膜上皮層，出現(xiàn)畏光流淚與劇烈刺痛。早期應(yīng)用更昔洛韋凝膠抑制病毒復(fù)制，聯(lián)合重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)。急性期需佩戴墨鏡減少光線刺激，禁用皮質(zhì)類固醇藥物。

5、急性閉角型青光眼：房角突然關(guān)閉引發(fā)眼壓急劇升高至50mmHg以上，表現(xiàn)為劇烈眼痛伴頭痛嘔吐。立即靜脈滴注甘露醇降低顱壓，使用毛果蕓香堿縮瞳并布林佐胺滴眼液抑制房水生成。需在24小時(shí)內(nèi)行激光周邊虹膜切開術(shù)或小梁切除術(shù)。

日常需保證維生素A胡蘿卜、菠菜及葉黃素藍(lán)莓、羽衣甘藍(lán)攝入，避免高鹽飲食加重青光眼風(fēng)險(xiǎn)。建議每天進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練：閉眼后順時(shí)針、逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10圈，配合穴位按摩攢竹穴、太陽穴緩解肌肉緊張。出現(xiàn)持續(xù)疼痛超過48小時(shí)、視力驟降或視野缺損時(shí)需急診處理，糖尿病患者需定期篩查眼底病變。