霉菌性陰道炎可通過保持局部干燥、避免過度清潔、規(guī)范用藥、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強(qiáng)免疫力等方式改善。該疾病可能與激素水平波動(dòng)、抗生素濫用、血糖控制不佳、免疫力低下、貼身衣物材質(zhì)刺激等因素有關(guān)。

1、保持干燥：

選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免穿緊身化纖類褲子。如廁后從前向后擦拭，游泳或運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換衣物。潮濕環(huán)境易促進(jìn)白色念珠菌繁殖，夏季可使用無(wú)香型爽身粉保持外陰干爽。

2、清潔適度：

每日用溫水清洗外陰1次即可，禁止陰道灌洗或使用堿性肥皂。經(jīng)期需增加至2次清洗，衛(wèi)生巾建議2-3小時(shí)更換。過度清潔會(huì)破壞陰道酸性環(huán)境，導(dǎo)致菌群失衡加重癥狀。

3、規(guī)范用藥：

急性期遵醫(yī)囑使用克霉唑栓、制霉菌素片或氟康唑口服，完成規(guī)定療程。治療期間避免性生活，伴侶需同步使用克霉唑乳膏。癥狀消失后仍需復(fù)查白帶常規(guī)，防止未徹底治愈轉(zhuǎn)為慢性。

4、飲食調(diào)整：

減少精制糖、酒精及高糖水果攝入，每日補(bǔ)充200ml無(wú)糖酸奶。增加大蒜、洋蔥等含硫化合物食物，適量食用蔓越莓制品。高糖飲食會(huì)提升陰道葡萄糖含量，促進(jìn)霉菌增殖。

5、增強(qiáng)免疫：

保證每日7小時(shí)睡眠，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。長(zhǎng)期壓力過大會(huì)降低免疫球蛋白A分泌，可通過冥想、深呼吸調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。

建議選擇寬松裙裝替代牛仔褲，洗衣機(jī)定期用60℃熱水空轉(zhuǎn)消毒。糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，長(zhǎng)期使用抗生素者應(yīng)配合益生菌補(bǔ)充。發(fā)作期間避免盆浴、溫泉等公共水域活動(dòng)，同房需使用避孕套。持續(xù)瘙癢或豆腐渣樣白帶超過2周時(shí)，需排查合并細(xì)菌性陰道病可能。