內痔套扎術后恢復時間約7-14天，具體與個體愈合能力、術后護理等因素相關。術后可通過溫水坐浴、調整飲食、規范用藥、觀察出血、避免久坐等方式促進恢復。

1、溫水坐浴：術后24小時起每日2-3次溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次10-15分鐘。該方式能緩解肛門括約肌痙攣，促進局部血液循環，減輕水腫疼痛。注意避免水溫過高或時間過長導致皮膚燙傷。

2、調整飲食：術后3天內選擇流質飲食如米湯、藕粉，逐步過渡到半流質食物。恢復期需保證每日2000ml飲水量，增加芹菜、火龍果等高纖維食物攝入，避免辛辣刺激食物誘發排便疼痛。

3、規范用藥：結扎創面需配合外用藥物促進愈合，如復方角菜酸酯栓、痔瘡膏等消炎止痛。疼痛明顯者可短期口服布洛芬緩釋膠囊。出現感染征象時需遵醫囑使用頭孢克肟等抗生素。

4、觀察出血：術后1周內可能出現少量滲血，需每日觀察紗布染血情況。若出血量超過10ml或呈鮮紅色噴射狀，提示結扎環過早脫落，需立即就醫處理。正常排便時輕微帶血無需過度緊張。

5、避免久坐：術后2周內減少久坐久站，每小時起身活動5分鐘。睡眠時采用側臥位減輕肛門壓力。恢復期禁止騎自行車、深蹲等增加腹壓的運動，防止結扎線提前斷裂。

術后恢復期需保持每日規律排便，避免用力努責。可進行提肛訓練增強盆底肌功能，每次收縮肛門3秒后放松，每日3組每組10次。兩周后逐步恢復輕體力活動，1個月內避免重體力勞動。若出現持續發熱、劇烈疼痛或大量出血需及時返院復查。