喉嚨突然刺痛可能由急性咽炎、反流性咽喉炎、異物損傷、過敏反應或扁桃體炎引起，可通過局部護理、藥物干預等方式緩解。

1、急性咽炎：

病毒或細菌感染導致咽部黏膜急性炎癥，常見于受涼或免疫力下降時。表現為咽部灼熱感、吞咽疼痛，可能伴隨低熱。建議用淡鹽水漱口，避免辛辣刺激食物。若癥狀持續48小時以上或出現高熱，需就醫排除鏈球菌感染。

2、反流性咽喉炎：

胃酸反流刺激咽喉部黏膜引發，常見于餐后平臥或夜間。典型癥狀為晨起咽喉刺痛伴聲音嘶啞，可能伴有反酸感。建議睡前3小時禁食，抬高床頭15度。質子泵抑制劑如奧美拉唑可減少胃酸分泌。

3、異物損傷：

魚刺等尖銳食物殘渣劃傷咽喉黏膜造成突發刺痛，疼痛定位明確且與吞咽動作相關。需立即停止進食，避免強行吞咽。采用壓舌板自查可見異物時，應就醫通過喉鏡取出，自行處理可能加重損傷。

4、過敏反應：

花粉、塵螨等過敏原引發喉頭黏膜血管神經性水腫，表現為突發喉部刺痛伴瘙癢感，嚴重時可出現呼吸困難。需立即脫離過敏環境，口服氯雷他定等抗組胺藥物。既往有過敏史者應隨身攜帶腎上腺素筆。

5、扁桃體炎：

溶血性鏈球菌感染導致扁桃體化膿性炎癥，常見于青少年。特征為單側咽喉劇痛伴頜下淋巴結腫大，可見扁桃體白色膿點。需進行咽拭子培養確認病原體，青霉素類抗生素為首選治療藥物。

保持每日2000毫升溫水攝入有助于緩解咽喉干燥，可飲用蜂蜜檸檬水或菊花茶。避免吸煙及二手煙暴露，空調房內使用加濕器維持50%濕度。練習腹式呼吸減少咽喉肌肉緊張，若出現持續48小時以上疼痛、吞咽困難或發熱超過38.5℃，需及時耳鼻喉科就診排除會厭炎等急癥。反復發作患者建議進行胃鏡或過敏原檢測明確病因。