血液由血漿和血細(xì)胞組成。血漿占血液總量的55%，血細(xì)胞占45%，兩者共同構(gòu)成完整的血液系統(tǒng)。

1、血漿：血漿是淡黃色液體，主要成分是水，占比約90%-92%，其余為蛋白質(zhì)、電解質(zhì)、激素等溶解物質(zhì)。血漿蛋白包括白蛋白、球蛋白和纖維蛋白原，具有維持滲透壓、免疫防御和凝血功能。電解質(zhì)如鈉、鉀、鈣離子參與酸堿平衡和神經(jīng)肌肉活動(dòng)。

2、紅細(xì)胞：紅細(xì)胞呈雙凹圓盤狀，無細(xì)胞核，含有血紅蛋白。血紅蛋白由珠蛋白和血紅素組成，能與氧氣結(jié)合形成氧合血紅蛋白，負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣至全身組織。紅細(xì)胞壽命約120天，由骨髓不斷生成補(bǔ)充。

3、白細(xì)胞：白細(xì)胞分為粒細(xì)胞、單核細(xì)胞和淋巴細(xì)胞三類。中性粒細(xì)胞通過吞噬作用清除細(xì)菌，嗜酸性粒細(xì)胞參與過敏反應(yīng)和寄生蟲防御，嗜堿性粒細(xì)胞釋放組胺引發(fā)炎癥反應(yīng)。淋巴細(xì)胞包括B細(xì)胞和T細(xì)胞，負(fù)責(zé)特異性免疫應(yīng)答。

4、血小板：血小板是骨髓巨核細(xì)胞脫落的細(xì)胞碎片，無核，直徑2-4微米。血小板表面有糖蛋白受體，能黏附于受損血管內(nèi)皮，聚集形成血栓。血小板釋放ADP、血栓素A2等物質(zhì)促進(jìn)凝血過程，防止失血。

5、血細(xì)胞生成：所有血細(xì)胞起源于骨髓造血干細(xì)胞。紅細(xì)胞生成依賴促紅細(xì)胞生成素調(diào)節(jié)，白細(xì)胞生成受集落刺激因子調(diào)控，血小板生成需血小板生成素。維生素B12和葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血，鐵缺乏引起缺鐵性貧血。

血液成分檢測(cè)包括血常規(guī)、凝血功能、血型鑒定等項(xiàng)目。血漿中白蛋白水平反映營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，球蛋白異常提示免疫疾病。紅細(xì)胞計(jì)數(shù)和血紅蛋白濃度用于貧血診斷，白細(xì)胞分類計(jì)數(shù)輔助感染鑒別。血小板減少可能導(dǎo)致出血傾向，增多增加血栓風(fēng)險(xiǎn)。保持均衡飲食，適量攝入富含鐵、維生素B12的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟有助于維持正常造血功能。規(guī)律運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐預(yù)防靜脈血栓。