男性左下腹疼痛可能由腸易激綜合征、結腸炎、泌尿系統結石、腹股溝疝、精索靜脈曲張等原因引起，可通過調整飲食、藥物治療、體外碎石、手術修補等方式緩解。

1、腸易激綜合征：功能性腸道紊亂常因精神壓力或食物刺激誘發，表現為左下腹痙攣性疼痛伴排便習慣改變。建議采用低FODMAP飲食，減少豆類、洋蔥等產氣食物攝入，規律作息配合腹部熱敷緩解癥狀。

2、結腸炎：炎癥性腸病可能與感染、自身免疫等因素有關，典型癥狀為左下腹持續隱痛伴隨腹瀉黏液便。輕癥可通過美沙拉嗪、益生菌等藥物控制，急性期需短期使用潑尼松等糖皮質激素。

3、泌尿系統結石：輸尿管下段結石移動可引發劇烈絞痛并向會陰部放射，可能伴有血尿、尿頻。直徑＜6mm的結石可通過多飲水、服用坦索羅辛促進排出，較大結石需采用體外沖擊波碎石術治療。

4、腹股溝疝：腹壁薄弱處腸管嵌頓導致突發性脹痛，站立時可見局部包塊隆起。確診后需避免重體力勞動，使用疝氣帶臨時固定，根治需行腹腔鏡疝修補術或開放無張力疝修補術。

5、精索靜脈曲張：陰囊上方墜脹感在久站后加重，可能伴隨睪丸萎縮。輕度曲張可通過陰囊托帶緩解，重度需顯微鏡下精索靜脈高位結扎術，術后配合七葉皂苷鈉改善靜脈回流。

日常需注意保持低鹽低脂飲食，增加燕麥、蘋果等膳食纖維攝入，避免辛辣刺激食物。建議每周進行3-5次快走或游泳等有氧運動，睡眠時采取屈膝側臥位減輕腹部壓力。若疼痛持續超過48小時或出現發熱、便血等警示癥狀，需立即至普外科或泌尿外科就診排查急腹癥。