維生素E可通過抗氧化、促進皮膚修復、抑制黑色素沉積、減輕炎癥反應、改善局部血液循環等方式淡化痘印。維生素E軟膠囊、維生素E乳膏、含維生素E的護膚品是常見使用形式。

1、抗氧化：

維生素E作為脂溶性抗氧化劑，能中和自由基對皮膚細胞的損傷。痘印形成過程中，炎癥反應產生的自由基會加劇色素沉著，局部涂抹維生素E可阻斷這一鏈式反應，減輕痘印顏色加深。

2、促進修復：

維生素E能刺激膠原蛋白合成，加速表皮細胞更新。對于凹陷性痘印，可改善真皮層纖維組織排列，需配合按摩促進吸收。新鮮痘印使用效果優于陳舊性痘印，建議在傷口完全愈合后使用。

3、抑制黑色素：

維生素E通過抑制酪氨酸酶活性減少黑色素生成，對炎癥后色素沉著型痘印效果明顯。與維生素C聯用可增強美白效果，但需避免日光直射，建議夜間使用。

4、抗炎作用：

維生素E能降低前列腺素等炎癥介質水平，緩解紅色痘印的血管擴張狀態。對于伴有紅腫的新生痘印，可配合冷敷增強退紅效果，避免用力摩擦導致二次損傷。

5、改善循環：

維生素E可增強毛細血管彈性，促進局部代謝廢物清除。按摩時以指腹打圈方式輕柔操作，每次持續3-5分鐘，配合熱敷能提升有效成分滲透率。

使用維生素E期間需做好防曬，紫外線會加重色素沉著。建議選擇SPF30以上防曬霜，避免使用含酒精的護膚品。每日保證充足睡眠和飲水，適量攝入富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果，避免高糖高脂飲食刺激皮脂分泌。頑固性痘印或伴有明顯瘢痕增生時，建議咨詢皮膚科醫生進行激光或微針等專業治療。