鼻子經常不通氣可能由環境干燥、過敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻腔腫物等原因引起，可通過加濕空氣、抗過敏治療、抗生素治療、手術矯正、腫物切除等方式改善。

1、環境干燥：干燥空氣導致鼻腔黏膜水分蒸發，纖毛運動減弱形成鼻痂堵塞。使用加濕器維持濕度40%-60%，生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻損傷黏膜。冬季暖氣房可放置水盆或濕毛巾輔助增濕。

2、過敏性鼻炎：花粉、塵螨等過敏原引發鼻黏膜水腫充血。口服氯雷他定聯合鼻用糠酸莫米松噴霧，定期清洗床品減少塵螨。過敏季外出佩戴納米防護口罩，回家后生理鹽水沖洗鼻腔。

3、慢性鼻竇炎：細菌感染導致鼻竇持續炎癥，膿性分泌物倒流堵塞鼻腔。可能與金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌感染有關，通常表現為黃綠色膿涕、面部壓迫感等癥狀。口服阿莫西林克拉維酸鉀，配合桉檸蒎腸溶軟膠囊促進黏液排出。

4、鼻中隔偏曲：先天發育或外傷導致軟骨偏移，單側持續性鼻塞。可能與鼻部撞擊、發育異常等因素有關，通常表現為交替性鼻塞、反復鼻出血等癥狀。鼻內鏡確診后行鼻中隔成形術，嚴重者需聯合下鼻甲部分切除術。

5、鼻腔腫物：息肉或腫瘤占位阻礙通氣，伴隨嗅覺減退。良性息肉可鼻內鏡下切除，惡性腫瘤需擴大切除聯合放療。術后定期鼻內鏡復查，避免接觸化學致癌物。

日常增加維生素C攝入增強黏膜抵抗力，柑橘類水果與彩椒是優質來源。鼻腔按摩迎香穴改善局部血液循環，每周3次有氧運動如慢跑提升免疫功能。出現持續血性分泌物、視力改變等預警癥狀需立即耳鼻喉科就診。