骨質疏松可通過骨密度檢測、癥狀觀察、風險評估、影像學檢查和實驗室檢查五種方式綜合判斷。

1、骨密度檢測：

雙能X線吸收測定法DXA是診斷骨質疏松的金標準，通過測量腰椎和髖部骨密度，T值≤-2.5即可確診。定量CT和超聲骨密度檢測可作為補充手段，適用于特定人群篩查。

2、癥狀觀察：

典型表現包括腰背疼痛、身高縮短和駝背畸形。輕微外力下發生腕部、髖部或脊柱骨折是嚴重警示信號，夜間下肢抽筋、牙齒松動等非特異性癥狀也需警惕。

3、風險評估：

國際骨質疏松基金會IOF一分鐘測試題和FRAX骨折風險評估工具可初步篩查高危人群。包含年齡、性別、體重指數、既往骨折史等10項核心指標，預測10年內主要骨質疏松性骨折概率。

4、影像學檢查：

X線片顯示骨小梁稀疏、椎體變形時骨量已丟失30%以上。椎體骨折評估VFA能發現無癥狀性椎體骨折，MRI可鑒別新鮮壓縮骨折與陳舊性骨折。

5、實驗室檢查：

血鈣磷、堿性磷酸酶等基礎代謝指標反映骨代謝狀態。骨轉換標志物如β-CTX和PINP能動態評估骨吸收與形成活性，維生素D檢測對病因診斷有重要價值。

建議40歲以上人群每年測量身高，身高降低超過3厘米需警惕椎體骨折。日常保證每日1000-1200毫克鈣攝入，曬太陽促進維生素D合成，進行負重運動和平衡訓練。戒煙限酒，避免長期使用糖皮質激素等影響骨代謝藥物。已確診患者需居家防跌倒，浴室安裝扶手，選擇低跟防滑鞋。定期復查骨密度和骨代謝指標，藥物治療期間每1-2年評估療效。