嘴里長血泡可通過冷敷、保持口腔衛生、避免刺激、局部用藥、就醫處理等方式緩解。該癥狀通常由機械損傷、燙傷、口腔潰瘍、凝血功能障礙、血管瘤等原因引起。

1、冷敷止血：創傷性血泡早期可用冰塊或冷毛巾外敷，促進血管收縮減少出血。避免立即戳破血泡，冷敷每次持續10-15分鐘，間隔1小時重復。48小時后若血泡未消退可改為熱敷促進吸收。

2、口腔清潔：使用生理鹽水或氯己定含漱液每日漱口3-4次，預防繼發感染。刷牙時避開血泡部位，選擇軟毛牙刷。避免進食過硬、過燙食物，減少對黏膜的二次損傷。

3、局部保護：涂抹口腔潰瘍膏如氨來呫諾糊劑或醫用凡士林形成保護膜。維生素B12溶液局部濕敷可加速黏膜修復。禁止用牙簽等尖銳物挑破血泡，防止創面擴大。

4、藥物干預：血泡伴感染時可使用西地碘含片、重組人表皮生長因子凝膠。凝血異常者需口服維生素K或氨甲環酸。血管瘤引起的血泡需專業醫生評估是否需硬化劑注射治療。

5、醫療處置：持續增大超過5mm、反復發作或伴隨牙齦出血的血泡需口腔科就診。醫生可能采用激光消融或手術切除，病理檢查排除惡性病變。糖尿病患者出現血泡需監測血糖水平。

日常飲食宜選擇溫涼軟食如蒸蛋、米糊，補充維生素C和鋅元素促進愈合。避免辛辣刺激性食物兩周以上，戒煙酒減少黏膜刺激。保持規律作息提升免疫力，口腔黏膜修復周期通常為7-10天。若血泡破裂后形成潰瘍面持續不愈超過兩周，需排除白塞病等全身性疾病可能。