補氣血的藥物主要有當歸、黃芪、阿膠、黨參、熟地黃等。這些藥物通過不同機制改善氣血不足，需在醫生指導下辨證使用。

1、當歸：

當歸是補血活血的經典藥材，含有揮發油、有機酸等成分，能促進骨髓造血功能，改善面色萎黃、月經量少等血虛癥狀。中醫常用于四物湯、當歸補血湯等配伍，對血虛兼血瘀者尤為適宜。使用需注意陰虛火旺者慎用。

2、黃芪：

黃芪具有補氣升陽功效，主要含黃芪多糖、皂苷類物質，可增強免疫功能，改善氣短乏力、自汗等氣虛表現。常與當歸配伍組成當歸補血湯，或與人參同用增強補氣效果。實證及陰虛陽亢者不宜服用。

3、阿膠：

阿膠由驢皮熬制而成，富含膠原蛋白和氨基酸，能滋陰補血止血，適用于血虛眩暈、心悸失眠及各種出血癥。傳統用法多與黃酒烊化后服用，現代有阿膠口服液等劑型。脾胃虛弱者需配伍健脾藥物同用。

4、黨參：

黨參性平味甘，含黨參皂苷、多糖等成分，可健脾益肺、補中益氣，對食欲不振、體倦乏力等脾氣虛癥狀效果顯著。常替代人參用于輕中度氣虛證，藥理研究顯示其具有抗疲勞和調節免疫作用。

5、熟地黃：

熟地黃為滋陰補血要藥，主要含梓醇、地黃素等成分，能填精益髓，改善肝腎陰虛導致的腰膝酸軟、耳鳴目眩。六味地黃丸、四物湯等經典方劑均以其為主藥。脾虛濕盛者需配伍白術等健脾化濕藥。

補氣血需配合飲食調理，建議多食用紅棗、枸杞、山藥、豬肝等食材，避免生冷油膩。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動，保持規律作息。氣血不足持續不緩解或伴隨嚴重頭暈、心悸時，應及時就醫排查貧血、內分泌疾病等器質性問題。中藥調理需根據體質辨證用藥，避免自行長期服用。