15歲青少年脫發可能由營養缺乏、精神壓力、內分泌失調、頭皮疾病或遺傳因素引起。

1、營養缺乏：

青春期生長發育迅速，鐵、鋅、維生素D等營養素不足會影響毛囊健康。偏食、節食或消化吸收不良可能導致蛋白質和必需脂肪酸攝入不足，表現為頭發稀疏、易斷裂。建議通過均衡飲食補充動物肝臟、深海魚、堅果等富含相關營養素的食物。

2、精神壓力：

學業壓力、情緒焦慮等心理因素可能引發休止期脫發。持續緊張狀態會促使毛囊提前進入休止期，通常在壓力事件后2-3個月出現明顯脫發。這種脫發多為彌漫性，每日脫發量可超過100根，但通常壓力緩解后6個月內可自行恢復。

3、內分泌失調：

青春期雄激素水平波動可能誘發雄激素性脫發，表現為前額發際線后移或頭頂毛發變細。多囊卵巢綜合征等疾病也可能導致類似表現。伴隨癥狀包括皮膚油膩、痤瘡加重等，需通過激素檢測確診。

4、頭皮疾病：

脂溢性皮炎、頭癬等疾病會破壞毛囊環境。真菌感染引起的頭癬表現為圓形脫發斑伴鱗屑，細菌感染可能導致毛囊炎。自身免疫性疾病如斑禿會出現邊界清晰的片狀脫發，常伴指甲點狀凹陷等異常。

5、遺傳因素：

家族中有早發性脫發史者更易出現類似情況。遺傳性脫發通常表現為特定模式的毛發稀疏，可能合并其他外胚層發育異常如皮膚干燥、指甲脆裂等。這類脫發進展較緩慢但難以逆轉。

建議保持規律作息和適度運動，每日保證7-9小時睡眠。洗護時選擇溫和洗發產品，水溫不超過38℃，避免過度燙染。飲食上增加富含優質蛋白的雞蛋、瘦肉，補充黑芝麻、核桃等堅果類食物。若持續三個月每日脫發超過150根，或出現斑片狀脫發、頭皮紅腫等癥狀，需及時就診排查甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病等潛在病因。