月經期頭痛可選用布洛芬、對乙酰氨基酚或萘普生等藥物緩解癥狀。月經期頭痛可能與激素水平波動、前列腺素釋放、血管收縮異常、情緒壓力及睡眠不足等因素有關。

1、布洛芬：

布洛芬屬于非甾體抗炎藥，通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應和疼痛。該藥物對月經期因前列腺素水平升高引發的頭痛效果顯著，尤其適合伴隨痛經的患者。使用前需排除胃腸道疾病及腎功能異常等禁忌癥。

2、對乙酰氨基酚：

對乙酰氨基酚通過作用于中樞神經系統抑制疼痛信號傳遞，適用于輕中度頭痛。其優勢在于對胃腸道刺激較小，但需注意每日用量上限，長期過量可能造成肝損傷。合并發熱癥狀時可優先考慮。

3、萘普生：

萘普生同樣具有前列腺素合成抑制作用，鎮痛持續時間較長，適合需要長效緩解的情況。該藥物可能增加心血管事件風險，高血壓或心臟病患者需謹慎使用。用藥期間需監測血壓變化。

4、激素調節：

月經周期中雌激素水平驟降可能誘發偏頭痛，短期小劑量雌激素補充可能有效。但激素類藥物需嚴格在醫生指導下使用，避免自行調整劑量。存在血栓病史或乳腺疾病者禁用此類方案。

5、輔助療法：

鎂劑補充可調節神經肌肉興奮性，維生素B2核黃素能改善線粒體功能，兩者作為營養輔助手段可減少頭痛發作頻率。咖啡因復合制劑能增強鎮痛效果，但需控制攝入量以防依賴性。

月經期頭痛患者應保持規律作息，每日保證7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設備。飲食方面增加富含ω-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，補充鎂含量高的堅果和深綠色蔬菜，限制加工食品和酒精攝入。適度進行瑜伽、散步等低強度運動可促進內啡肽分泌，經期前一周開始每天15分鐘腹式呼吸訓練有助于緩解緊張情緒。記錄頭痛日記以識別觸發因素，若每月發作超過2次或伴隨視力障礙、嘔吐等癥狀，需及時就診排除器質性疾病。