肺是許多灰塵和廢物的聚集場所，氣體中漂浮的細菌、病毒感染和煙塵等有害物質都是隨著吸入到肺中的，因此清潔肺和解毒對身體非常重要。作為身體的關鍵器官，肺的維護無疑是必要的。保持肺部清潔也可以預防許多疾病。

1.純蜂蜜。

潤肺的第一食物是純蜂蜜，對人體非常有益的食物。能潤肺止咳解毒，常用于治療輕度咳嗽、肺燥等疾病。所以為了潤肺排毒，蜂蜜水往往是很好的選擇。純蜂蜜不僅能清熱去火，還能幫助女性保持年輕，美化自己，尤其是喝純蜂蜜和綠檸檬一起泡茶時，是保持年輕，美化自己的最佳搭配。

2.豬血。

豬血是潤肺很好的選擇。豬血可以消除體內的煙塵和有害金屬顆粒可能造成的傷害。另外，豬的血液中有一種蛋白質，溶于胃液后能產生一種消毒殺菌和通便的物質，對肺部非常有益。最后經過最后一個過程，也就是新陳代謝，身體的有害物質就可以排出體外了。

3.木耳。

木耳其實可以給我們的肺和身體排毒。木耳中含有一種植物膠原纖維，具有很高的吸附性，可以吸收體內的各種廢物。經常服用可以合理消除人體的環境污染物。所以，如果覺得自己經常被病菌病毒感染，肺部不干凈，可以考慮長期服用黑木耳。黑木耳的功效不限于此。像純蜂蜜一樣，可以美容，防止衰老。

4.青檸檬。

清肺食品還包括青檸檬，其中含有多種維生素、豐富多彩的檸檬酸、檸檬酸鈉，其長寬比為堿性，具有化痰止咳、生津止渴、健脾和胃、潤肺解毒的作用。青檸檬最好配上純蜂蜜泡茶，這樣潤肺的實際效果最好，養顏美容的實際效果最好，還能減少青檸檬本身的異味，有利于降低破洞。

5.薄荷香。

很多人不知道薄荷可以潤肺。用薄荷煮茶或者加一些菜其實可以潤肺。

6.水果。

新鮮水果中，潤肺解毒身體的關鍵是紅蘿卜、胡蘿卜、胡蘿卜。經常吃葡萄可以幫助人體的基礎代謝，對人體大便也有好處。便秘患者可以考慮服用。胡蘿卜可以對呼吸道有維持作用，維持肺部也是順理成章的。