舌苔黃厚可能與濕熱內蘊、消化不良、口腔感染等因素有關，可考慮使用黃連上清片、藿香正氣膠囊、牛黃解毒片等中成藥調理。

1、濕熱內蘊：

濕熱內蘊是舌苔黃厚的常見原因，多與飲食油膩、氣候潮濕有關。濕熱積聚體內可能導致口苦口臭、小便黃赤等癥狀。除中成藥外，建議減少辛辣刺激食物攝入，增加冬瓜、薏米等利濕食材。癥狀持續超過兩周或伴隨發熱需就醫。

2、消化不良：

胃腸功能紊亂時，食物滯留發酵可致舌苔黃厚，常伴腹脹、噯氣。保和丸、枳實導滯丸等助消化藥物可改善癥狀。日常應規律進食，避免暴飲暴食，餐后適度活動促進胃腸蠕動。反復發作需排除慢性胃炎等器質性疾病。

3、口腔感染：

口腔念珠菌感染或細菌繁殖可能導致舌苔異常，表現為黃厚苔膜伴灼痛感。康復新液含漱或西瓜霜噴劑可輔助控制感染。保持口腔清潔，早晚刷牙并使用牙線，避免共用餐具。出現白色斑塊或潰瘍需口腔科就診。

4、肝膽濕熱：

肝膽功能異常時膽汁代謝紊亂，可表現為舌苔黃厚、眼球發黃。龍膽瀉肝丸等疏肝利膽藥物可能適用。限制酒精攝入，保證充足睡眠，適量飲用菊花茶等清肝飲品。若出現皮膚瘙癢或大便陶土色應立即檢查肝功能。

5、呼吸道炎癥：

慢性咽炎、扁桃體炎等上呼吸道炎癥產生的分泌物可能附著舌面，形成黃苔。藍芩口服液、穿心蓮內酯片具有抗炎作用。保持室內空氣流通，多飲溫水，避免吸煙刺激。合并咳嗽咳痰需完善胸片檢查。

改善舌苔黃厚需綜合調理，每日用淡鹽水漱口三次，飲食選擇綠豆、苦瓜等清熱食材，避免熬夜和情緒緊張。堅持快走、八段錦等適度運動促進代謝。癥狀加重或出現體重下降、持續發熱等預警表現時，應及時進行胃鏡、肝功能等系統檢查排除重大疾病。孕婦、兒童及長期服藥者需在醫師指導下用藥，不可自行聯合多種清熱解毒類藥物。