人的恒牙數(shù)量通常為28至32顆，具體數(shù)量取決于智齒的生長情況。
恒牙是繼乳牙脫落后長出的牙齒，一般在6歲左右開始萌出，12歲左右基本完成。完整的恒牙列包括8顆切牙、4顆尖牙、8顆前磨牙和8顆磨牙。其中切牙用于切割食物，尖牙用于撕裂食物，前磨牙和磨牙則負(fù)責(zé)研磨食物。智齒屬于第三磨牙，通常在17至25歲萌出，但部分人群可能缺少1至4顆智齒，甚至完全不生長。
保持口腔健康需要每天刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫，并定期進(jìn)行口腔檢查。飲食上應(yīng)減少高糖食物攝入，多吃富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品和綠葉蔬菜。咀嚼粗纖維食物如蘋果、芹菜有助于清潔牙齒表面。避免用牙齒開瓶蓋或咬硬物，防止牙釉質(zhì)損傷。出現(xiàn)牙齒疼痛、松動(dòng)或牙齦出血時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。
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